感冒什么时候最容易传染

感冒什么时候最容易传染

感冒是一种常见的传播性疾病,换季的时候多发,而且传染性极强,那么感冒传染性最强是什么时候呢?传染期是几天呢?如何才能防止感冒传染呢?

感冒什么时候最容易传染

感冒被传染后的潜伏期和发病后都有传染性。病毒性感冒,包括流感,传染期一般为7天左右,从潜伏期末即可传染,其中以病初2~3天传染性最强。而体温正常后很少带毒,传染性减弱,随着病情的好转传染性逐步消失。

一般来说,在感冒急性期,喷嚏,鼻塞,发烧,流鼻涕,咽痛等症状最明显的时期,如果和抵抗力低下的人进行近距离呼吸道接触,就有可能传染对方,传染力最强。感冒最严重的时候传染性最强,因为那个时候病毒最多。体质不好,抵抗力低的人最易受感染患病。所以,在这期间更要注意外出戴口罩,少去人流密集的密闭场所。

感冒传染期几天

感冒从潜伏期末即可传染,传染期一般为7天左右,但实际只有在痊愈的情况下才不会传染。

怎么防止感冒传染

1、控制传染源

控制传染源是控制感冒传染的最有效的方式,身边的人不感冒,就不会有感冒传染这一说了,自己不感冒也不会传染给别人。积极进行治疗和护理,对感冒的分泌物(如鼻涕、痰等含有感冒病毒的物质)应该采取有效的措施销毁和隔离,鼻涕和痰都应该用卫生纸包裹好扔进不可回收垃圾桶,以免感染接触人群。

2、切断传播途径

切断传播途径,大多数感冒都是通过飞沫和感冒的分泌物传播的,感冒的人群应该自觉戴好口罩,防止说话时飞沫溅出感染他人,未感冒人群也可以戴好口罩,防止被他人影响。平时多洗手,注意卫生,不要与感冒者一起使用餐具等等,都可以有效地防护感冒传染。

3、保护易感人群

体质虚弱或者平时容易感冒的人更应该对此做好防护措施,尤其在身边有人感冒时,勤洗手、戴口罩,注意基本的卫生习惯。如今预防甲型H7N9流感病毒的方法也仍然是注意基本卫生,勤洗手,戴口罩,吃肉要煮熟——虽然一直在强调,但仍然是切断传播途径最有效的方式。

4、注意饮食和休息

换季时候感冒频发,注意饮食要清淡,多食当季水果和蔬菜,平时也要保证睡眠充足,至少一晚要保证6-8小时的睡眠时间,才能保证足够的体力和精力,保持自身的健康,足以抵挡感冒的“侵犯”。

5、注意卫生习惯

平时要注意勤洗手,室内常通风,减少在人群密集地区久留,不食用未煮熟的禽肉蛋产品,避免接触野禽、病禽。专家还提醒消费者,要购买正规厂家有检疫证明的禽肉蛋产品,注意查看检疫标识,不要买无证、来源不明产品。实在不放心的,也不管是在哪买的,食用的时候都煮熟煮烂,100°C高温2分钟就可以消灭禽流感病毒。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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