十个月宝宝晚上睡觉总醒的解决办法

宝宝睡觉总醒意味着在某些方面存在异常，且宝宝晚上睡觉不安稳会影响妈妈睡眠，所以发现此问题需及时解决。以下是相关解决办法：

养成良好睡眠习惯

• 白天定时喂奶，睡前一次奶可稠一些、晚一点喂（21：00 - 22：00）。吃饱后夜里尽量不喂，若宝宝不吃且不尿就不换尿布，让其熟睡到天亮。
• 孩子单独睡，空气新鲜，也不会因母亲离去而睡不好，还能避免母亲睡沉压到孩子的意外。
• 孩子盖的被子要轻软、温暖、舒适，不宜过多。
• 睡前不逗闹或吓唬孩子，避免其过于兴奋影响睡眠。不养成抱在怀中抖动、拍背或含着奶头入睡的坏习惯，应让孩子自己在床上睡。

让婴幼儿按时入睡的方法

1. 若小儿睡前精力充沛不愿早睡，白天增加其活动量使其疲劳，但入睡前让其安静，不过分兴奋利于入睡。
2. 睡前不给婴儿吃得过饱或过少，不过分逗引小孩，让小儿睡前情绪安定，上床后不给玩具，防止因贪玩不肯入睡。
3. 半夜醒来的小儿，若吃母奶或牛奶能睡着，可适当喂一些，随着幼儿长大，半夜吃奶习惯会消失。
4. 幼儿多数喜欢妈妈陪睡，但不要养成抱着入睡的习惯。培养孩子1岁自己躺下入睡，2岁按时上床且不需陪伴，3岁自己上床盖被、醒后下床穿拖鞋。

掌握宝宝睡觉前的特性，对促进宝宝睡眠有好处。宝宝总醒不用怕，掌握方法就能慢慢纠正。