孩子能否吃新鲜铁皮石斛

铁皮石斛是一种常见的中药植物，主要功效为养胃生津，对体弱人群有一定治疗效果。有些家长因孩子身体消化吸收能力较差，会考虑让孩子尝试石斛。那么，孩子能吃新鲜石斛吗？

孩子吃铁皮石斛的益处

• 调补身体：一般情况下，孩子可以食用铁皮石斛，有助于调补身体。
• 增强免疫力：铁皮石斛富含营养物质，能增强人体抵抗外来病菌的能力，在一定程度上可预防宝宝患手足口病。
• 抗疲劳：它能提高人体反应应激能力，对抗疲劳。孩子学习用脑过度时，可用其泡水喝缓解身体疲劳。
• 保护视力：石斛有滋阴养目之效，家长让孩子喝石斛茶，可保护孩子视力健康。
• 开胃健脾：对于食欲不好的孩子，适当食用铁皮石斛可调整肠道不适，起到开胃健脾的作用。
• 治疗病症：铁皮石斛对小儿发热、腹泻、感冒等病症均有疗效。

孩子食用铁皮石斛的注意事项

• 食用量：不宜让孩子多吃，每次食用3 - 4克，每星期食用2 - 3次，以免伤害身体健康。
• 适用人群：铁皮石斛性微寒，脾胃虚弱的孩子大量服用会引起腹泻、消化不良等情况，比较适合胃火旺盛的孩子食用。

综上所述，孩子可以吃新鲜铁皮石斛，但要注意食用量和适用情况，正确食用能带来一定益处。