产后恶露：持续时间、预防及应对措施

什么是产后恶露？

产后恶露是指女性在分娩后，子宫排出的血液、黏液及子宫蜕膜组织的混合物。这是产后恢复过程中正常的生理现象，通常伴有血腥味，但不会发臭，颜色透明且有光泽。

产后恶露持续时间

• 一般情况下，产妇的恶露会在产后15天至20天内逐渐干净。
• 具体时间因人而异，通常在产后3周左右完全排净。
• 如果产后2个月仍有恶露未排净，可能是“恶露不净”，需要及时就医。

恶露不净的原因

• 子宫腔感染：可能由细菌侵入引起。
• 子宫内残留组织：如胎盘或蜕膜组织未完全排出。
• 子宫复原不完全：子宫收缩不良导致恶露排出受阻。

恶露不净的症状

• 恶露持续时间超过正常范围，且量逐渐增多。
• 恶露颜色变深或变红，伴有瘀块。
• 出现异味，如臭秽味或腐臭味。
• 伴随腹痛、发热等感染症状。

如何预防产后恶露不净？

预防产后恶露不净需要从怀孕和分娩前后多方面入手：

• 孕期积极治疗妇科炎症和贫血等妊娠疾病。
• 剖腹产后遵医嘱使用抗生素，防止感染。
• 分娩后仔细检查胎盘和胎膜是否完全排出。
• 产后尽早下床活动，促进子宫收缩和恶露排出。
• 坚持母乳喂养，有助于子宫恢复。

产后恶露不净的应对措施

如果出现恶露不净的情况，应及时采取以下措施：

• 及时就医：由医生检查并确定具体原因。
• 药物治疗：根据医生建议使用抗生素或促进子宫收缩的药物。
• 饮食调理：多吃益母草、桂圆汤、大枣汤等补血益气的食物。
• 避免生冷辛辣：饮食以清淡营养为主，避免刺激性食物。
• 保持生活环境清洁：确保室内空气流通，避免感染。

饮食建议

总结

产后恶露是女性分娩后正常的生理现象，但需密切关注其持续时间和排出情况，及时预防和处理异常情况，以确保产后恢复顺利。

参考资料

• 妈妈网百科
• Mayo Clinic
• WebMD