普洱茶怎么喝能减肥

普洱茶又叫做黑茶。它可以瘦身、还可以降低脂肪增加量，带来许多好处。普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶。茶多酚是一种可以直接吸收紫外线的化学物质，具有养颜、增加皮肤抗氧化的作用，有利于保护皮肤，并且因为有减肥的功效，又被许多人称是减肥茶。

普洱茶减肥吗？针对这个问题，一些专家对此有许多研究，普洱茶素有“减肥茶”美誉，主要是因为它有降低血脂、血压、有效抗动脉血管硬化，久而久之有了促进身体新陈代谢的作用。

那么普洱茶是不是有减肥喝法呢？首先，把普洱茶饼分成若干多份，每人约5克，根据自己不同的口味，适当调整普洱茶数量。

其次，早餐、中餐、晚餐之后的半小时，都喝一杯约500毫升左右的普洱茶。平时口渴也可以喝。但是，记住一定不要在饭前半小时喝，因为普洱茶吃油十分的厉害，如果在饭前喝，会增加饥饿感，你就会进食更加多，容易增胖，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。喝普洱茶的方法一定要记住，否则适得其反，你平时正确喝了吗？