宝宝拉肚子可以吃什么食物

宝宝拉肚子的饮食建议

宝宝拉肚子时，妈妈们往往十分紧张，急切希望宝宝能快点康复。以下为大家介绍适合不同年龄段和症状宝宝拉肚子时的饮食选择。

粟子粥

• 原料：板粟15个，大米60g
• 作法：先去掉粟子外表皮，用开水烫一下以轻松去除内表皮，晾干后磨成粉。将米、水、粟子粉放锅里用小火同煮1小时。需注意粟子数量为15个，且栗子粉最好自己制作，外面卖的现成粟子粉可能不纯。
• 疗程：一个疗程吃3 - 5天，早晚空腹当饭吃。
• 适用：一岁以上脾虚腹泻的宝宝。若一岁以上宝宝大便总是不成形、松散，可能是脾虚问题，可适当食用，但不可过量。

苹果泥

• 原料：苹果，红富士为佳，嘎啦果不属于适合的苹果种类。
• 作法：将红富士切成片，隔水蒸后捣烂食用。生苹果刮着吃有助消化作用，但无治疗功效。
• 适用：1岁以内小宝宝。

白扁豆、瘦肉（梅条肉）

• 原料：白扁豆50g（必须是白扁豆），瘦梅条肉100g
• 作法：肉切成丁焯水，将白扁豆和肉一起放入锅中，加盐，煮滚后用文火煮。待肉和扁豆都煮熟透，用勺子压烂，可根据口味加盐或糖，拌饭食用。
• 适用：1岁半以上湿气重引起腹泻的宝宝，1岁半以内宝宝不能吃。

其他注意事项

宝宝拉肚子时，除了选择合适的食物，还需做好宝宝腹部的保暖工作，调整宝宝饮食，避免食用生冷食物、油炸食品和牛奶。煮东西时，建议多用蒸、煮、焖的方法。

总之，宝宝拉肚子时，根据不同年龄和症状选择合适的饮食，并做好护理工作，有助于宝宝恢复健康。