6个月宝宝辅食制作方法及介绍

5个月宝宝肠胃娇弱，不宜食用辅食。满6个月后，宝宝肠胃功能增强，可添加辅食。此时宝宝牙齿未长好，辅食宜选柔软、流质或半流质食物。以下为您推荐几款适合6个月宝宝的辅食制作方法。

蛋黄泥

• 材料：鸡蛋1个
• 做法：将鸡蛋洗净煮熟（煮老些），剥壳去蛋白，用匙将蛋黄压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。
• 小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。

糖楂汤

• 材料：山楂20克、砂糖适量
• 做法：山楂洗净入锅，大火煮沸后转小火煮15分钟；用勺捞起山楂，以筷子去掉果皮、核，连汤汁倒入杯中；加一点点砂糖，放凉待温，即可服用。
• 小贴士：山楂水酸甜味美，止渴生津，健胃消食，能增加宝宝食欲。

胡萝卜汤

• 材料：胡萝卜50克、砂糖适量
• 做法：胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水没过胡萝卜丁，旺火煮约20分钟；用纱布过滤残渣，在滤出的汤内加入一点砂糖，用勺子搅匀；利用漏斗将汤倒入奶瓶内，晾温，即可喂食。
• 小贴士：胡萝卜汤富含胡萝卜素，口感微甜，适合刚进入辅食期的宝宝。

开心蔬菜泥

• 材料：绿色蔬菜50克、植物油、精盐适量
• 做法：青菜择洗干净，去除菜茎，菜叶切碎，加盐少许上锅蒸熟；取出碎叶，去除菜筋，用勺子压成菜泥。
• 小贴士：这款小菜营养丰富，味鲜色美，富含多种维生素，是刚开始添加辅食宝宝的好选择。

高丽菜汤

• 材料：高丽菜30 - 50g、水250ml
• 做法：高丽菜清洗干净切碎煮熟，用搅拌机搅拌成泥状，去渣后即可用汤匙给宝宝喂食。
• 功效：高丽菜可提高宝宝免疫能力，预防感冒，富含维生素U，对胃溃疡有治疗作用，能加速创面愈合。

红枣鸭肝泥

• 材料：红枣10颗，鸭肝30g，姜片适量
• 做法：红枣洗净后去皮去核浸泡30分钟，鸭肝清洗干净去筋切片，入锅蒸40分钟；将红枣以及鸭肝压成泥，倒入蒸鸭肝渗出的汤即可。
• 功效：红枣鸭肝泥可补充丰富铁质，预防宝宝贫血。

以上几款宝宝辅食制作简单、营养丰富，适合爸爸妈妈给宝宝当作辅食，父母可按需选择制作，让宝宝健康加倍。

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