儿童中暑按摩

夏天一到，妈妈们最怕的就是宝宝中暑的现象了。太阳猛烈的时候，稍不注意，宝宝就很容易出现中暑的现象。先兆中暑、轻症中暑和重症中暑是中暑的三个阶级，对前两者的中暑，我们可以通过按摩来解决。

1、预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽；左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部；双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2、按揉大椎穴

将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指附于穴位旁，中指用力按揉0。5～1分钟。功效：清泄暑热，通络镇痛。

3、揉掐风池穴

将双手拇指指尖放在同侧风池穴上，其余四指附在头部两侧，适当用力揉掐0。5～1分钟。功效：疏风清热，开窍镇痛。

4、掐百会穴

将右手半握拳，大拇指伸直，指尖放在百会穴上，适当用力掐0。5～1分钟。功效：醒脑安神，镇静除烦。

5、按揉太阳穴

将双手拇指指腹放在同侧太阳穴上，其余四指附于头部，适当用力按揉0。5～1分钟。功效：通络止痛，清热除烦。

6、按揉曲池穴

将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上，由轻渐重地按揉0。5～1分钟，双手交替进行。功效：疏风通络，镇静安神。

7、掐揉合谷穴

将一手拇指指尖放在另一手的合谷穴上，其余四指附在掌心，适当用力掐揉0。5～1分钟，以有酸胀感为度，双手交替进行。功效：疏风清热，开窍醒神。

8、掐人中穴

将一手半握拳，拇指伸直，指尖放在人中穴上，适当用力掐压0。5～1分钟。功效：开窍醒神，疏风清热。

9、掐十宣穴

用一手的拇指指甲和食指指甲，分别掐另一手的五个指头的指尖，每个指尖10～20秒钟。双手交替进行。功效：开窍醒脑，清心泄热。

10、按揉足三里穴

将双手食指与中指相叠，中指指腹分别按在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟。功效：补脾和胃，调理气血。

宝宝中暑按摩的处理手法还是挺多的，妈妈们可要认真学一学了，总比用得上的时候，不知道该怎么办好。