儿童中暑按摩

儿童中暑按摩

夏天一到,妈妈们最怕的就是宝宝中暑的现象了。太阳猛烈的时候,稍不注意,宝宝就很容易出现中暑的现象。先兆中暑、轻症中暑和重症中暑是中暑的三个阶级,对前两者的中暑,我们可以通过按摩来解决。

1、预备式

取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽;左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部;双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

2、按揉大椎穴

将右手中指指腹放于大椎穴上,食指、无名指、小指附于穴位旁,中指用力按揉0。5~1分钟。功效:清泄暑热,通络镇痛。

3、揉掐风池穴

将双手拇指指尖放在同侧风池穴上,其余四指附在头部两侧,适当用力揉掐0。5~1分钟。功效:疏风清热,开窍镇痛。

4、掐百会穴

将右手半握拳,大拇指伸直,指尖放在百会穴上,适当用力掐0。5~1分钟。功效:醒脑安神,镇静除烦。

5、按揉太阳穴

将双手拇指指腹放在同侧太阳穴上,其余四指附于头部,适当用力按揉0。5~1分钟。功效:通络止痛,清热除烦。

6、按揉曲池穴

将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上,由轻渐重地按揉0。5~1分钟,双手交替进行。功效:疏风通络,镇静安神。

7、掐揉合谷穴

将一手拇指指尖放在另一手的合谷穴上,其余四指附在掌心,适当用力掐揉0。5~1分钟,以有酸胀感为度,双手交替进行。功效:疏风清热,开窍醒神。

8、掐人中穴

将一手半握拳,拇指伸直,指尖放在人中穴上,适当用力掐压0。5~1分钟。功效:开窍醒神,疏风清热。

9、掐十宣穴

用一手的拇指指甲和食指指甲,分别掐另一手的五个指头的指尖,每个指尖10~20秒钟。双手交替进行。功效:开窍醒脑,清心泄热。

10、按揉足三里穴

将双手食指与中指相叠,中指指腹分别按在同侧足三里穴上,适当用力按揉0。5~1分钟。功效:补脾和胃,调理气血。

宝宝中暑按摩的处理手法还是挺多的,妈妈们可要认真学一学了,总比用得上的时候,不知道该怎么办好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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