春季最好多吃什么水果

春季适合吃的水果推荐

春季是万物生长的季节，但同时也是毒素滋生的时期。由于春季早晚温差较大且雨水增多，身体代谢会产生比平时更多的垃圾。此时若吃对水果，是排毒和排湿的好时机。以下为您介绍几种春季适宜多吃的水果：

• 猕猴桃：被誉为营养价值和维生素C含量极高的水果。口感酸甜，果肉多、汁水丰富，具有良好的抗氧化作用，能延缓衰老。还可调节人体机能，补充人体每日所需营养。
• 草莓：是春季女性养生的理想水果。性凉味甘，有很好的解暑功效。其含有的果胶能促进肠胃蠕动，预防血液疾病。
• 枇杷：不仅是水果，在中医里也是一味中药。中医认为，枇杷可润肺、下气，对人体的眼睛和皮肤有很好的改善作用。
• 橙子：外观好看，酸甜可口，深受人们喜爱。它也是治疗疾病的佳果，打成橙子汁可消食、解油腻、醒酒等。经常食用能增加血管弹性、降低胆固醇。

综上所述，春季食用猕猴桃、草莓、枇杷、橙子等水果，既能享受美味，又有助于身体健康。