红枣红糖姜茶的做法

红枣红糖姜茶的做法及功效

保持身体健康的方法主要有积极锻炼和合理饮食。在饮食方面，除了保证每日三餐健康进食，还可通过食用特定食物改善身体状况、解决小问题。红枣红糖姜茶就是一款自然健康的饮品，适合体寒体虚的女性饮用。

其功效方面，红糖和红枣具有补虚活血的效果，姜能驱寒保暖。

制作步骤

1. 准备材料：根据个人食用量准备红枣、红糖和生姜，并进行处理。将红枣切成小丁，生姜可用姜擦擦成细末或用料理机打碎。
2. 处理食材：将切丁的红枣上锅蒸熟，同时把适量红糖放入打碎的姜末中，利用姜末中的水分将红糖化掉。
3. 混合蒸制：红枣蒸好且红糖与姜末搅拌融合后，把蒸熟的红枣放入其中，搅拌均匀，再放入锅中蒸约二十分钟。
4. 保存饮用：蒸好后，将融合一体的红糖、红枣及姜末装入玻璃容器，放进冰箱冷藏。想喝茶时，用勺子舀出适量，用开水冲泡即可。

综上所述，红枣红糖姜茶制作简单且功效显著，适合特定人群日常饮用以改善身体状况。