9个月宝宝食谱

9个月宝宝食谱

宝宝食谱,从宝宝开始添加辅食开始,妈妈就应该准备好食谱。好的食谱对宝宝的健康成长很有帮助哦。妈妈们要时刻备着食谱,要用得上的时候可以派上用场。9个月宝宝食谱大全,了解了解吧。

1、阳光翠绿粥

原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)

制作方法:将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状将鸡蛋置于水中煮熟取蛋黄,以汤匙压碎成泥状米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

2、疙瘩汤

原料:面粉200g,葱1/2根(约200g),鸡蛋50g,青菜少许,盐1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)

制作方法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

3、虾末菜花

原料:菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许。

制作方法:菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

4、山药羹

原料:山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量

制作方法:山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可。

5、小白菜玉米粥

原料:小白菜、玉米面各50克。

制作方法:小白菜洗净。入沸水中焯烫,捞出,切成末用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

9个月宝宝食谱大全,有兴趣的宝妈们可以看一下,给宝宝准备,如果宝宝喜欢,就可以时常做给宝宝吃啦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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