经期能吃橙子吗

女性经期水果食用指南

日常食用水果能补充人体所需营养，对健康有益。但女性经期需格外注意，要避免受凉和食用寒性水果。

橙子与橘子

橙子口感好且有生津作用，容易让人吃起来停不住。然而，橙子属于寒性食物，不适合经期女性食用。橘子与橙子同属一类水果，经期女性也不宜食用。

芒果

芒果同样是寒性食物，体质寒凉者本身就不宜食用，经期女性食用后更易引发痛经。

西瓜

西瓜是夏季消暑利尿的热门水果，但女性经期不宜食用，冰镇西瓜更应避免。因其凉性大，经期食用可能导致痛经、月经提前结束甚至月经紊乱。

综上所述，女性经期应避免食用橙子、橘子、芒果、西瓜等寒性水果，以免影响身体健康。