孕妇吃葡萄干好吗

孕妇吃葡萄干好吗

 

葡萄干是我们日常生活中喜爱的健康零食之一,在闲暇之余吃点葡萄干可以说得上是人间一大乐趣,那么在针对孕妇这个处处忌口的特殊群体,孕妇可以吃葡萄干吗?

孕妇吃葡萄干好吗?

答案是可以的,喜欢吃葡萄的孕妇,也可以吃一些葡萄干,可以帮助孕妇补血暖肾,缓解孕期疲劳。葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂,使血中三酸甘油脂的指数下降约16%,而三酸甘油脂是一种血液脂肪,可增加罹患心脏病的危险。因此,孕妇是可以吃葡萄干的!

孕妇吃葡萄干有什么好处?

葡萄干是很有营养的一种干果。它含有大量葡萄糖,是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

1、可助孕妇抗疲劳:葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.CP等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

2、可助孕妇补血:把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。

3、葡萄有食疗作用:头晕、心悸、脑贫血时,每日饮适量的葡萄酒2-3次,有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

4、葡萄可防癌、抗癌:现代医学研究表明,葡萄还具有防癌、抗癌的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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