月经前水肿科普

现象描述

很多女性在月经到来前会感觉自己胖了或水肿，体重莫名增加2 - 3斤，心情也会随之变糟。月经前水肿是一种内分泌失调综合症的表现，约25%的育龄妇女于经前10 - 14天可出现此症状，20 - 30岁的青年妇女尤为突出。

水肿表现

• 水肿部位和程度因人而异，以上眼睑最为明显，上眼睑肿胀发亮，严重时外观像“蚕宝宝”。
• 面部水肿有绷紧感，手指浮肿有肿胀感，影响灵活性。
• 脚浮肿会使人感觉穿鞋紧脚，症状严重时，手按压足背和踝部皮肤可出现凹陷。
• 还可伴有尿量减少、体重增加、烦躁不安、失眠头痛、懒散疲乏等症状。

水肿原因

月经前水肿病因尚未完全明了，估计与周期性的性激素水平失调有关，其中雌激素的异常分泌是主要因素。月经来潮前体内雌性激素分泌异常，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。此外，催乳素的产生过多也起了一定的促进作用。一旦月经来潮，激素和催乳素的分泌锐减，体内过多水分便迅速排出，尿量明显增多，水肿及其它症状也就逐渐消失。

治疗方法

经前水肿不重的，可注意调节生活，如坚持参加体育锻炼，保持精神愉快，保证胃肠道通畅，经期避免过度劳累及精神刺激，一般不需治疗。对水肿明显者进行如下治疗：

1. 月经前每周1 - 2次测基础体重，观察体重逐增情况及增加程度，以便采取相应措施。
2. 精神疗法，精神活动可直接影响内分泌功能及症状的出现和程度，平时要注意劳逸结合，避免精神紧张，配合用药可减轻水肿。
3. 去专业医院看医生，根据医生的建议进行治疗。

总之，月经前水肿是常见现象，了解其表现、原因和治疗方法，有助于女性更好应对经期不适。