宝宝感冒适宜吃的水果推荐

宝宝的健康一直是妈妈们最为关心的话题，妈妈们总是竭尽全力把最好的给予宝宝。当宝宝感冒后，妈妈们往往会急切地想知道吃什么水果对宝宝有益。其实，水果是小孩感冒时的首选食品。水果中富含大量的维生素C，这对于感冒的恢复十分有利，许多感冒药中也含有维生素C成分。同时，维生素C能够增强宝宝的抵抗力，让宝宝更好地抵御感冒病毒的侵袭。所以，吃水果不仅可以治疗感冒，还能起到预防感冒的作用。

梨子——润肺止咳的佳品

梨具有润肺、止咳、清肺的功效，而且是秋冬季节的应季水果，对宝宝的身体非常好。吃梨可以缓解和治疗咳嗽。不少幼儿园家长反映，宝宝感冒后咳嗽常常拖拖拉拉，半个月甚至一个月都不好。在感冒后期，药物的作用往往不那么明显，此时饮食调理比吃药更有助于感冒的恢复。用梨给宝宝煮梨水喝，能起到润肺的作用，特别适合这个季节。

苹果——补充维C的选择

苹果含有大量的维生素C，而维生素C是治疗感冒的重要成分。与其通过药物获取维生素C，不如从饮食中摄取。苹果也是秋冬季的应季水果。宝宝的食物应优先选择应季的，因为反季水果和食物很多是用催生剂催熟的，宝宝食用这类食物容易导致性早熟，尤其是在感冒时，宝宝体质虚弱，有害物质更容易乘虚而入。此外，如果宝宝咳嗽严重，很多酸性水果并不利于健康。比如橘子、柚子，甚至酸味的苹果，因为酸性食物会敛痰，不利于痰液排出，会加重咳嗽。

希望妈妈们记住这些关于水果的知识，祝愿每个宝宝都能远离病毒，健康成长。