产后脱发怎么办恢复

产后脱发怎么办恢复

新妈妈们经历了初为人母的喜悦后,开始面对现实生活中随之而来各种各样的烦恼,产后脱发正是其中让人苦恼的一件事。尤其是生完宝宝大概3个月后,头发便开始大把大把的掉,睡觉枕上全是头发,洗头时更是恐怖。那么产后脱发怎么办?多久可以恢复?

产后脱发的原因

妈妈怀孕时雌激素大量增加,头发正常脱落减少;生宝宝后雌激素恢复,头发便开始纷纷掉落。同时,有些妈妈孕期及产后哺乳期饮食单调,消化和吸收功能不良,容易出现营养缺乏或不均衡,也会造成脱发。

产后脱发怎么办

注意饮食

还是那句老话,不节食,不偏食,不盲目进补,荤素搭配,营养均衡。同时多吃健发食物,如奶制品、黄绿色蔬菜、肝脏、蛋黄、海带等。

头发护理

保持头发头皮清洁,定期清洗,选用性质温和、适合自己的洗发用品。自然晾干,少用吹风机。经常用木梳梳头,多按摩头皮,可以促进头皮血液循环。不烫染发。

产后脱发的恢复

产后脱发一般在产后2-6个月期间发生,持续半年到一年左右,多注意护理与调理,之后便会逐渐恢复正常生发。

产后脱发只是一种暂时的自然生理现象,是一个新旧更替的内分泌变化过程,并不会因此而秃顶。保持愉悦的心情正常看待,不需要有思想负担,更无需特地进补导致热量过剩。如果脱发确实严重,或半年后仍没有改善,可在医生指导下,服用维生素B1、谷维素等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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