打嗝的原因、缓解时间及解决方法

打嗝是一种常见现象，许多人都有过打嗝的经历。一般来说，打嗝通常由外在原因引起，比如喝了充气饮料、吃东西过快、吃饭时讲话等。打嗝会给人带来困扰，很多人关心打嗝多久能缓解以及有哪些解决方法。

打嗝缓解时间

普通打嗝一般几分钟就能自行缓解。

解决打嗝的方法

• 屏气止嗝：可以屏住呼吸来止嗝，也可以拿干净的筷子放入口中轻轻刺激上腭，打嗝会立即停止。但心肺功能不好的人禁用此法。
• 打喷嚏止嗝：闻下刺激性东西，打个喷嚏，可达到止嗝效果。
• 深呼吸止嗝：多做深呼吸，在短时间内能够止住打嗝。
• 掐按中指止嗝：用手指掐住中指顶部几分钟，可止住打嗝。

打嗝的预防与注意事项

平时想预防打嗝，应少喝有气的饮料，吃东西要细嚼慢咽。若一直打嗝不止，需前往医院就诊。

结论：打嗝虽常见，但掌握正确的缓解方法和预防措施很重要，情况严重时要及时就医。