宝宝吃鱼的做法及注意事项

鱼是日常生活中常见的美食，富含多种营养，因此很多宝妈在宝宝可以添加辅食时会选择给宝宝吃鱼。不过，并非所有鱼的做法都适合宝宝。下面为大家介绍适合宝宝的鱼的做法及相关注意事项。

宝宝刚开始添加辅食时的鱼类做法

宝宝刚开始添加辅食，食物宜软。若添加鱼类辅食，可将鱼做成鱼丸给宝宝吃。

适合宝宝的鱼类及做法

• 鳕鱼：适合宝宝食用，可从超市购买无刺鳕鱼，采用清炖的方式烹饪。这样既不用担心宝宝被刺伤到，又能为宝宝补充成长发育所需的营养元素。
• 海鱼：也非常适合宝宝，对宝宝智力发育有益。

宝宝鱼辅食的最佳做法——炖鱼汤

给宝宝做鱼辅食，炖鱼汤是不错的选择。在炖鱼汤时加入适当调料，多熬一会儿，鱼汤会更美味，宝宝也爱喝。若想提高鱼汤的营养价值，可加入红枣和枸杞，它们同样富含营养。经常给宝宝食用，对其脑部发育有好处。

炖鱼汤的选鱼及注意事项

炖鱼汤建议选择新鲜的鲫鱼。在宝宝喝鱼汤时，要仔细检查是否有刺，以免卡到宝宝。宝爸宝妈在喂宝宝吃鱼时一定要格外注意。

总之，合理为宝宝选择鱼的种类和烹饪方式，能让宝宝安全、健康地享受鱼肉的营养。