脾虚肥胖者怎样减肥

脾虚肥胖者的减肥方法

减肥是人们常议论的话题，尤其女性常讨论怎样减肥、变瘦和变苗条。减肥不能盲目，导致肥胖的原因较多，需对症处理，像脾虚、缺乏锻炼等都易导致肥胖。下面讲讲脾虚肥胖者的减肥方法。

针灸减肥

脾虚肥胖者可通过针灸减肥。针灸能调节人体内分泌功能，加快新陈代谢，还能控制肥胖者的食欲，从而达到减肥目的。

调理肠胃

脾虚肥胖人群通常肠胃不好，可通过调理肠胃来减肥。建议这类肥胖者多吃含益生菌多的食物，如牛奶，此类食物能帮助消化、加速新陈代谢，进而实现减肥。

加强运动

长期不做体力活动会使胃肠蠕动变慢，造成消化不良，导致肥胖。因此，平时要多做运动，促进肠道运动，消除体内过多热量。

总之，脾虚肥胖者可通过针灸、调理肠胃和加强运动等方法来达到减肥的效果。