备孕期间适宜饮用的茶类

备孕期间，饮食需格外注意，应避免食用不宜食物，适当多吃利于受孕的食物。喝茶是个好习惯，备孕期间喝茶有助于受精卵形成。以下为您介绍几种适合备孕时饮用的茶：

• 玫瑰花茶：具有养肤功效，能调理气血、平衡内分泌。
• 菊花茶：可清除人体内毒素，对肝火旺盛者有降肝火作用。
• 枸杞茶：可在水中加入枸杞饮用，泡茶时水温不宜过高。
• 绿茶：能清除人体自由基，平缓焦虑情绪，有减压作用。泡茶水温以80 - 90度为宜，过热的水会破坏其成分。
• 决明子茶：有明目作用，对便秘者有益，能清肝火、清除体内过多油脂，还有减肥功效，可用开水冲泡。

备孕期间选择合适的茶饮用，对备孕者有诸多益处。