扭伤和拉伤的区别

运动的过程中很容易受到有损伤，如果不注意在运动前进行热身的话，就很容易在锻炼的时候受伤。但是很多人不知道拉伤和扭伤的区别，今天我们就来详细的分析一下拉伤和扭伤的区别。

首先，拉伤是一种在运动过程中，因为剧烈的运动而导致过度牵引或者肌肉收缩所引起的肌肉损伤。一般来说，做引体向上或者仰卧起坐会引发拉伤，所以肌肉拉伤以后可以感到非常明显的触痛的感觉，而且会造成局部的出血状况。所以拉伤的症状还是比较明显的。

其次，扭伤的症状和拉伤就有一定程度的不同。一般来说扭伤形成的原因是因为外力的作用造成的关节内外的损伤，所以关节一般是出现障碍的原因，而且关节出现的损伤程度也会跟着运动剧烈程度而加重。扭伤也和韧带有关，扭伤会导致其关节脱位，所以扭伤的恐怕比拉伤可能会更加严重。

最后，一般扭伤的话可以进行按摩或者热敷，或者可以用消炎药进行治疗。而拉伤的话，则需要人在卧床期间注意休息，休息的时候可以睡硬床板，这样子有利于恢复。