孕妇能吃橘子吗前三个月

孕妇能吃橘子吗前三个月

橘子是日常生活中非常常见的一种水果,但是孕妈妈是特殊人群,在怀孕的前3个月有很多东西需要注意,吃橘子就是应该注意的问题。怀孕前3个月处于孕早期,孕妈妈是可以吃橘子的吗?下面跟小编来了解一下吧!

我们首先来了解一下橘子的功效作用,一般来说,橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,还有提高免疫力的作用,孕妈妈每天最多吃1-2个橘子,既能改善胃肠道不适症状,增进食欲,又能加强营养,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

但是,橘子也有它不好的一点,那就是橘子本身性温,含有过多的糖分,孕妈妈吃多了橘子,会引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的“多吃桔子会上火”。所有说,好吃的常见的水果也是不能多吃的,尤其是像孕妇这一类特殊人群。

孕妈妈吃多了橘子上火,身体更容易感到疲劳不适,降火过程也比普通人要慢,因此一定要注意忌口。与其多吃橘子,不如吃点柚子,它本身清凉降火,还比橘子营养呢!

听了小编的介绍,孕妈妈对橘子的了解是不是增加了呢!现在我们知道,橘子虽然常见,却不是能够多吃的,不仅仅是橘子,生活中的很多水果孕妈妈也是不能多吃的哦。怀孕的时候吃对了水果对宝宝的发育非常有帮助,但是吃错了水果也可能影响胎儿发育,这一点是需要每个孕妈妈多留心的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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