重感冒怎么好得快

天气变化的时候，很多人没有注意保暖就容易感冒。感冒虽然不是什么大病，但是感冒后会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状。这些症状都会让人感觉难受。感冒不治疗还容易传染给别人，所以尽早治疗感冒才是关键，那么，重感冒怎么好得快？

1、改吃流质食品

感冒后饮食要控制，刺激的食物少吃，饮食要清淡，可以吃点热粥或者热汤。可以炖点鸡汤喝，鸡汤里面有些成分对治疗感冒有很好的效果，还能给身体增加营养。

2、睡饱了

感冒后体质会变差，这时候就需要多休息，每天都要保证睡眠，要睡够8小时。感冒严重的人最好停下手上的工作，请假在家休息一两天，充分的休息对治疗感冒有很大的帮助。

3、补充VC

感冒后免疫力会下降，身体里面的维生素C也会慢慢减少，这时候就需要多补充维生素C，多吃含有维生素的蔬菜或者水果，比如猕猴桃、橙子、柚子等等。

4、喝更多的水

我们都知道，生病了要多喝水，感冒的时候也是一样，喝水能调节体温、还能清理体内的垃圾，促进新城代谢。感冒期间，每天最好喝五六杯温水。

5、服用非处方药

感冒严重可以服用一些治疗感冒的非处方药，能缓解感冒带来的不适。最好选择一些中成药，中成药的副作用相对要少点。