备孕期间适合喝的茶

备孕时，男女双方都需悉心照顾身体，预防疾病影响怀孕。在此期间，要避免喝酒、抽烟，少喝咖啡或不喝，但可以喝茶。以下为您介绍几种适合备孕期间饮用的茶：

玫瑰花茶

玫瑰花茶适合在备孕期间饮用。玫瑰花具有美容养颜的功效，对调理女性气血、稳定情绪、调节内分泌有很好的作用。冲泡时，先用40度的温水洗净玫瑰花，也可加入适量绿茶，再用80度的水泡茶。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶有清火、解毒、明目的作用，对头晕、头痛也有较好的缓解效果，适合备孕期间的男女饮用。泡菊花的水温不宜过高，80度的水即可，不要用煮沸的开水。

绿茶

绿茶能抗辐射、清除人体内的自由基，还可舒缓情绪，缓解人体分泌紧张荷尔蒙。适合压力大、长期在电脑前工作的备孕人士长期坚持饮用。冲泡绿茶最适宜的水温在80度到90度之间。

总之，备孕期间选择合适的茶饮，有助于男女双方保持良好的身体状态。