3个简单有效的助孕方法是什么

过度减肥影响怀孕，3个简单有效助孕方法

不少女性为在结婚时穿上好看婚纱而过度减肥，婚后却面临受孕难题，因过度减肥影响了怀孕。以下为您介绍3个简单有效的助孕方法：

1. 控制生活习惯与饮食

生活中，要合理控制生活习惯和饮食。不能为追求身材只吃素食，应荤素搭配，这样能让身体更健康，使女性月经周期更正常，对怀孕大有益处。

2. 注意下体清洗与性生活卫生

很多女性爱干净，每天清洗下体，但清洗时切勿过度，否则易破坏阴道内自身洁净环境。性生活时要注意卫生，前后都需清洗。

3. 坚持运动并合理饮食

帮助女性成功受孕的办法众多，需严格执行。平时可进行有益身体的运动，如散步、跑步，坚持下去体质会显著改善。饮食上，多吃有助于卵子生长的食物，黑豆是不错选择，且制作方法多样，可按个人口味选择。

综合运用这些助孕方法，有助于提高女性受孕几率。