宝宝日夜颠倒怎么办

宝宝日夜颠倒怎么办


良好的睡眠对宝宝的生长发育很关键,但一些生理或者心理原因,会造成宝宝日夜颠倒。宝宝日夜颠倒怎么办呢?小编教各位妈妈两招。

宝宝日夜颠倒怎么办?

1、轻拍宝宝 

宝宝睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝,给他以安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来。 

2放轻柔的音乐 

可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠,不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

3让宝宝睡在背光的一侧 

宝宝呆在妈妈肚子里的时候,适应了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,让他慢慢适应。

4抱起宝宝轻晃 

抱着宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法,很多妈妈都会使用哦。值得注意的是妈妈的抱姿一定要正确,而且晃的幅度不能过大,轻晃即可。 

5给宝宝一个拥抱 

妈妈们不要吝啬你们的拥抱,因为宝宝需要安全感,妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以,睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。

宝宝日夜颠倒不仅影响父母休息,对孩子的成长发育也不利。如果你家宝宝日夜颠倒,不妨尝试下小编介绍的几种方法。宝宝不再日夜颠倒,妈妈也能睡个好觉。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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