宝宝蔬菜泥做法大全

随着宝宝成长，宝妈需适时给宝宝添加辅食，蔬菜泥是常见选择。蔬菜泥种类繁多，不同蔬菜制成的蔬菜泥口味各异，宝妈掌握多种做法很有必要。以下介绍几款常见蔬菜泥的做法：

南瓜泥

• 材料：南瓜500克。
• 做法：南瓜去皮去瓤切块，高压锅里放南瓜和小半碗水，加压力阀煮5分钟，关火焖15分钟后开锅盖，用筷子或勺子搅成泥。

菠菜泥

• 材料：菠菜。
• 做法：将摘好淘洗干净的菠菜用开水焯熟，放入搅拌机中搅拌成泥。

鱼泥胡萝卜泥米粉

• 材料：河鱼或海鱼、胡萝卜。
• 做法：选择河鱼或是海鱼蒸熟，取出肉并小心除净鱼刺，压成泥，放少量油清炒，加适量料酒调味，将少量做好的鱼泥与胡萝卜泥一起拌在米粉里。

青花菜马铃薯泥

• 材料：青花菜（西兰花）450克（切掉粗茎后切块）、褐皮马铃薯225克、青葱4根、盐1茶匙、奶油（牛油）2汤匙、现榨柠檬汁60毫升。
• 做法：取一大锅注入1 1/2公升水煮沸，放入青花菜、马铃薯和青葱煮15分钟至蔬菜嫩熟，取出沥干，保留120毫升煮蔬菜的水，将蔬菜和120毫升煮蔬菜的水放入食物处理机打成糊状，加入盐、奶油和柠檬汁，趁热上桌。

综上所述，蔬菜泥种类丰富，上述四款常见蔬菜泥不仅色彩好看，味道和营养俱佳，宝妈学会这些做法，能让宝宝品尝不同口味蔬菜泥，获取更丰富营养。