备孕期能喝什么花茶

备孕期能喝什么花茶

对于顺利怀孕来说,备孕工作一定要做好。很多的夫妻在备孕时,会调理自己的饮食,加强一些锻炼,促进身体免疫力的提高,及时的进入备孕期,有些朋友想要喝些花茶,那么备孕期能喝什么花茶?

1.玫瑰花茶:玫瑰茶不光味道比较好,而且还有着很多的好处,具有疏肝健脾、降内热、活血化瘀等作用。可调节血气,还能舒缓情绪,调节内分泌,气以说更更适合备孕时饮用。

方法:取适量的玫瑰,绿茶。在放入茶壶之前,用大约40杯温水清洗所有的配料。用80度的水来冲茶。待所有的材料都舒缓开就可以饮用了。

2.绿茶:绿茶中所含有维生素C与抗氧化剂多,不仅能清除体内的自由基,还能分泌抗神经压力的激素,能缓解情绪。很适合于备孕中压力过大的朋友喝。

做法:取适量茶叶于杯中,倒入80℃~ 90℃左右的热水中,不要喝第一杯茶。倒入热水,摇晃一下即可倒掉,每二次充的茶在喝。

3.菊花枸杞茶:菊花枸杞茶可清风清热,解毒明目,对呼吸急、胸闷、心悸、头晕、头痛、四肢麻木有明显效果,还有很好的滋补肝再生肾的作用,适合备孕的人群饮用。

做法:取适量的菊花与枸杞子。放入茶壶中,加入适当的热开水,3-5分钟后便可饮用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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