月经量少发黑怎么办

月经量少发黑怎么办

女性朋友最容易遇到的事情就是月经不调,月经不调会给女性朋友带来很多的不便和痛苦,所以很多年轻的女性都在遭受着月经不调的困扰,月经不调的症状有很多种,那么月经量少发黑怎么办?属于哪种情况的月经不调呢?百科小编带大家来了解一下月经量少,而且发黑是怎么回事。

月经量少发黑怎么办

1、调整作息。有些女性经常熬夜看电视剧,晚上睡得迟,早上起的晚,不良的生活做起容易引起内分泌问题从而间接引起月经不调症状。调整作息时间,做到早睡早起,才能健康每一天。

2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

3、合理饮食。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

月经量少发黑是什么原因

1、神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

2、器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良,颅内疾患,其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等,肝脏疾患,血液疾患等。使用治疗精神病的药物,内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

月经量少发黑怎么办?其实解决的办法还是挺多的,女性朋友除了用药物治疗和平时保养外,还要注意不能够经常受凉,或者大量的吃凉性的药物,都会加重月经量少发黑的症状出现,月经量少而且发黑并不是什么严重的情况,只要合理的调养,就会很快恢复健康的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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