宫缩突然不疼了怎么办

怀孕后期宫缩突然不疼的应对方法

在怀孕后期，孕妇会因腹中宝宝活动，逐渐感受到子宫收缩，常伴有腹部疼痛，尤其临近生产时这种情况更明显。若宫缩突然不疼，可参考以下方法应对：

判断宫缩类型并检查

宫缩分为假性和真性。宫缩突然不疼很可能是假性宫缩导致，很多时候假性宫缩在晚上出现，早晨醒来症状消失。此时，孕妇可前往专业妇产医院，全面了解宝宝的发育情况。

注意日常护理与监测

怀孕后期，孕妇不宜单独外出，需家人陪护。饮食上，应避免食用辛辣食物；生活中，不能长时间弯腰或从事重体力劳动。同时，要定期检测胎心，若各项指标正常，可合理锻炼，助力宝宝顺利生产。

穿着与环境注意事项

孕妇应选择宽松、便于活动的服装，减少在辐射较多的地方长时间停留。若需长时间使用微波炉、电脑等辐射较大的设备，可提前穿专门的防辐射衣服。此外，孕妇要合理接受阳光照射，紫外线有助于促进人体血液循环，提高自身免疫力。

总之，怀孕后期宫缩突然不疼时，孕妇可通过判断宫缩类型、做好日常护理和注意环境等方面来保障自身和宝宝的健康。