宝宝睡觉为什么脚热

宝宝睡觉脚热的原因及应对方法

很多妈妈在哄宝宝入睡时，会发现宝宝睡觉时不喜欢脚上盖被子，刚盖上就会踢掉，不少妈妈家的宝宝都有这种情况。妈妈们担心宝宝着凉，但宝宝又抗拒盖被，那么宝宝睡觉脚热是怎么回事呢？

正常生理现象

一般情况下，宝宝体温较稳定且身体温度会稍热，所以睡觉脚热是正常现象，很多宝宝都有。只要宝宝体温正常、不发烧，妈妈不用过于担心，下半夜给宝宝盖好被子避免着凉即可。

饮食上火

若宝宝脚心热，可能是吃了上火食物，体内火气过旺。此时要做好消火措施，防止宝宝因火气旺踢被受凉，一冷一热易生病。妈妈要调节室内温度，宝宝睡着后也要盖好被子。饮食上可让宝宝喝些清心明目汤水，滋润身体、祛除火气。

积食问题

宝宝脚热还可能是身体里积食过多且未及时排出，积食易引起体内上火。若发现是积食造成，妈妈不要给宝宝吃过多油腻、甜食等不易消化的食品，可煮番薯粥给宝宝喝，既能助消化又能解暑解热。

总之，宝宝睡觉脚热可能是正常生理现象，也可能与饮食上火、积食有关，妈妈需根据具体情况采取相应措施。