经期可以吃猕猴桃吗

经期可以吃猕猴桃吗

相信大家都吃过猕猴桃,这是很受大家喜爱的水果。猕猴桃不但味道鲜美,而且维生素含量也不低,对于身体是有不少好处的。女性的经期是个特殊的时间段,在饮食上需要多加谨慎。那么,女性经期可以吃猕猴桃吗?

女性经期可以吃猕猴桃,但是因为猕猴桃性寒,所以不能够多吃。猕猴桃中有很多的维生素C,它具有抗氧化作用,可以消除皱纹、细纹。而且猕猴桃里含有许多膳食纤维,其脂肪含量也很低,所以食用猕猴桃不会使人发胖。

吃猕猴桃能够排毒清肠,由于猕猴桃里面的膳食纤维含量非常高,它不仅能够降低胆固醇,还有保护心脏健康的作用,而且还有促消化、排毒素以及预防便秘的功效,能够有效的清除身体内的垃圾。

猕猴桃可以调节激素以及神经的传导效应,具有稳定情绪的作用,女性在月经期适量吃一些猕猴桃的话,就能够减少女性经期烦躁、焦虑以及情绪紧张等情况。另外,猕猴桃里面的天然肌醇,能够促进大脑的活跃度。在头发缺少光泽的时候,大家用猕猴桃汁洗头发,就能提升光泽度。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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