维生素B2的作用及注意事项

维生素概述

维生素是人体必需的元素，人体若缺乏维生素，身体的一些功能会出现异常。维生素种类繁多，不同种类对人体功效各异。

维生素B2的作用

• 预防缺乏症：主要功能是防止人体缺乏维生素B2。人体缺乏时嘴巴可能出现结膜炎等症状，建议患者补充维生素B2时调整饮食，多吃清淡食物，少食辛辣刺激性食物，症状会有所改善。
• 促进生长发育：具有细胞再生、促进发育的功能，能促使指甲、皮肤、毛发的生长。
• 维护黏膜健康：有助于消除和预防口腔、唇、舌的发炎。
• 保护视力：对视力有一定好处，可缓解眼部疲劳。
• 改善心血管健康：可降低心绞痛发作频率。
• 防治偏头痛：可用于防治偏头痛。
• 抗癌作用：甚至可以防治癌症。

维生素B2的潜在影响

维生素B2可能影响身体对铁的吸收，与其他物质结合时会影响能量代谢、微生物的氧化。

维生素B2的安全性及注意事项

• 安全性：人体肾功能正常时，维生素B2几乎不产生毒性，排尿后尿液呈黄色。
• 饮食禁忌：服用维生素B2后不可喝酒，因为喝酒会影响其吸收。
• 药物相互作用：胃药不能与维生素B2共同服用。

综上所述，维生素B2对人体有诸多重要作用，但在使用时也需注意其潜在影响和相关禁忌。