孕妇能否吃鳝鱼的探讨

孕妇在孕期会经历不同阶段，每个阶段体质状态各异。此时家人需悉心照料孕妇的饮食生活，以防影响胎宝宝的健康发育。鱼肉向来是滋补佳品，很多人补身体会选择吃鱼，那么孕妇可以吃鳝鱼吗？

孕妇不宜吃鳝鱼的原因

• 鳝鱼属大补食物，具有活血化瘀、去腐生新的功效。孕妇若食用量控制不当，易使体内血液循环过快，从而增加流产风险。
• 鳝鱼体内寄生大量寄生虫。若处理方法不正确，无法完全杀死寄生虫，会影响孕妇身体健康。若寄生虫感染胎宝宝，还可能导致胎宝宝畸形，十分危险。

孕妇适合吃的鱼类

孕妇在孕期尽量选择常见鱼类，如鳕鱼、鲈鱼、鲫鱼、黄花鱼等。这些鱼类处理相对简单，不会给孕妇和胎宝宝健康带来威胁，且其鱼肉不寒不热，不会伤害胎气。

综上所述，为保障胎宝宝的健康发育，孕妇最好不要吃鳝鱼。