如何助孕能成功

如何助孕

生活中，不少夫妻在备孕时会遭遇困难，备孕许久却未能如愿怀孕，且身体检查并无异常。以下是一些助孕的方法：

保持良好心态

在身体无异常的情况下仍未成功受孕，情绪压力是重要影响因素。许多夫妻给自己过大压力，这会影响正常受孕。为顺利怀孕，夫妻双方都应保持良好心态，可多外出活动，学会自我解压。有研究表明，长期处于高压状态下，女性的内分泌系统会受到干扰，影响排卵；男性的精子质量和数量也可能下降。

选择合适的同房时间

若想顺利怀孕，最佳同房时间是下午5点到7点。研究发现，精子的数量和质量在一天中变化显著，下午晚些时候达到顶峰，此时女性受孕几率较高。此外，选择最佳受孕季节也很关键，一年中的7 - 8月怀孕几率较大，以4 - 5月生产为宜。这是因为7 - 8月时，新鲜蔬菜水果丰富，能为孕妇提供充足的营养，且此时天气逐渐凉爽，孕妇的睡眠和食欲相对较好；而4 - 5月生产时，气候适宜，有利于产妇身体恢复和新生儿护理。

控制同房次数

很多夫妻认为备孕时多同房利于受孕，其实这是错误的。怀孕前一个月内，同房次数不宜过多，频繁同房会使精子数量减少、质量下降，直接影响受孕。一般来说，每周2 - 3次性生活较为适宜。

综上所述，备孕夫妻可通过保持良好心态、选择合适的同房时间和控制同房次数等方法来提高受孕几率。