宝宝DHA什么时候吃好

DHA又叫脑黄金，现在很多宝宝在生长发育的时候会补充DHA，因为爹以前也可以促进脑部的发育，所以很多爸爸妈妈都认为多吃DHA可以让宝宝变得更聪明，所以在宝宝的成长时补充DHA就变成了非常重要的环节，宝宝DHA什么时候吃好？一起来看下正确补充DHA的方法。

宝宝DHA什么时候吃好

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

婴儿补充DHA的作用

1、帮助婴儿大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率

婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。

宝宝DHA什么时候吃最好？宝宝补充营养一定要科学合理的补充，因为DHA确实是好东西，所以在宝宝发育阶段合理的补充可以有效的提高宝宝的脑部发育，让宝宝长大后更聪明更健康，母乳喂养的宝宝，也可以让妈妈多吸收DHA来提供给宝宝。