月经期能吃新鲜桂圆吗

月经期能吃新鲜桂圆吗

健康的女性每个月总有几天会排出经血,这时候身体的免疫力也会降低,不能接触寒凉的东西,更不要做重的体力劳动,同时也要注意个人的卫生,在饮食方面也是要非常的小心,那么月经期能吃新鲜桂圆吗?

1、在日常的生活中,年轻人群都喜欢吃新鲜的桂圆,这种食物肉质鲜美,能够带给人很大的味觉享受,而且里面含有磷元素和大量的维生素,能够起到补血的作用,月经期是可以吃的,但是每次吃的数量不要太多,不然很容易出现上火的症状,如果是冬天的话,还要适当的用热水浸泡之后再吃。

2、在月经期间,女性不要长时间的弯腰和下蹲,这样会对子宫造成伤害,同时要穿具有保暖功能的内裤,不能穿低腰的裤子,在购买卫生巾的时候,要选择大品牌,不要为了自己省事而选择劣质的产品,每隔两三个小时就要更换一次,有些人会出现痛经的现象,这时候可以喝热的红糖水。

3、一旦出现了月经推迟或者提前的现象,就说明身体有了疾病,就要找专门的妇科大夫来进行调理,日常饮食中也不要吃辛辣的东西,更不能大量的喝冷饮,在经期是不可以喝浓茶和咖啡的,不然很容易让体内的铁元素流失,导致贫血。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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