月经不能吃什么

月经不能吃什么

来月经时女性要保护好身体,因为这时期的抵抗力会下降很多,如果保护不好,容易导致一些疾病的发生。尤其在饮食方面要注意很多的食物并不能吃,一起来看下月经不能吃什么?

1.含咖啡因的食物:如果在月经期时吃含咖啡因的食物,有可能会引起乳房压痛、焦虑、易怒和情绪不稳定。还能消耗储存的维生素B,破坏碳水化合物的代谢。

2.酒:酒精会耗尽身体的维生素B和矿物质。过量饮酒碳水化合物的代谢遭到破坏,就会产生过多的雌激素,导致月经提前或者是月经量过多,所以要注意在月经期并不能喝酒。

3.凉性水果:一些属性偏寒的水果同样在月经期时也不宜食用,会导致寒邪侵入人体,血液不畅通。如梨、芒果、香蕉、甜瓜、柿子、西瓜、猕猴桃等等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

4.酸性的水果:女性在经期时要注意清淡饮食,不能吃过于酸辣的食物。酸辣的食物会引起消化紊乱或刺激异常的血流量。如酸梅、沙果、生酸果等等。这些食物都不适合月经期时吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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