月经前调理喝什么好

月经前饮食调理及汤品推荐

女性在月经期间需严格控制饮食，其实在月经前就应开始控制，以避免经期不适，月经前调理身体十分重要。那么月经前调理喝什么好呢？以下为您推荐两款汤品。

枸杞红枣煲鸡蛋（此处原文可能有误，应为花生莲藕红枣汤）

可根据例假时间提前准备，若20号来例假，可在15号准备做花生莲藕红枣汤。做法：准备新鲜莲藕、20g花生、5颗红枣。将莲藕洗净切块，花生和红枣洗净，一起放入砂锅，加水，大火煮两小时，再小火煮60分钟，煮熟即可饮用。

生姜红枣红糖汤

此汤也能调理身体。准备红枣、红糖、生姜各30克。将红枣和生姜用清水洗净，生姜切末，与红枣一同放入砂锅，加入200毫升白开水，大火煮两小时，锅开后稍等即可饮用。

临近经期，女性可多做这两种汤饮用，既能调理身体，又可缓解痛经。

结论：月经前饮用花生莲藕红枣汤和生姜红枣红糖汤对女性身体调理有益，能缓解经期不适。