孕妇饮食建议：鸭肉与鱼肉的食用要点

怀孕后饮食需格外注意，不当饮食会让孕妇身体出现不适症状，轻则引发疾病，严重时甚至可能导致流产。那么，怀孕能否吃鸭肉呢？

孕妇可适量食用鸭肉

孕妇可以吃鸭肉，鸭肉富含营养物质，尤其是老鸭汤，能快速补充孕妇体内所需营养，还有补气血的功效。不过，鸭肉属微寒食物，孕妇不宜多吃，否则可能影响胎儿健康。但适当食用有益，其丰富的营养价值和香醇口感受很多孕妇喜爱。

孕妇可多吃鱼肉

鱼肉口感鲜嫩，营养价值高，能满足孕妇营养需求。像豆腐鲫鱼汤、炖鱼、清蒸鱼等都适合孕妇食用。

营养均衡是关键

孕妇要注意营养均衡摄取，避免单一摄取某一项营养。

结论：孕妇可以适量吃鸭肉和多吃鱼肉，同时要注重饮食营养均衡。