春捂秋冻到几月

春捂秋冻是一条很多人都知道的养生谚语。意思是说春天的时候应该多捂一些，这样可以避免春天的倒春寒给身体带来伤害。秋天的时候应该多冻一下，不要过早穿上厚衣服，这样可以避免由于温度起伏不定给身体带来伤害。其实说到春捂秋冻到几月没有明确的时间，南北气温变化相差很大，只能说根据自己的经验来确定哦。

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

春捂“就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变“，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

“秋冻“就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

当然凡事皆有个度，“春捂秋冻“并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻“就过分了。

对于中国人来说春捂秋冻是很多人都积极遵循的谚语，这则谚语虽然说明了不胡乱更换衣服的必要，但是也需要适度遵循才行。至于到底应该在几月施行需要根据不同的情况确定哦。