维生素b2有副作用吗

维生素B2的作用、副作用及应对措施

维生素B2是一种具有促进细胞生长以及皮肤发育作用的重要营养物质。当身体摄入维生素B2不足时，可能引发口腔疾病、皮肤炎症或者角（结）膜炎等问题，此时可通过服用维生素B2进行预防和治疗。

有朋友关心服用维生素B2是否有副作用。维生素B2是水溶性维生素，进入人体肠胃后，容易被消化吸收，也易排出体外，不会在体内积聚。因此，按照常规剂量服用维生素B2，不会对身体产生副作用。

但这并不意味着可以长期服用。若长期将维生素B2当作保健品经常服用，对健康有害。长时间服用会使体内维生素B2过多，身体无法及时吸收，多余的维生素B2只能通过尿液排出，导致尿液明显发黄，还可能损害肾脏功能。

若服用维生素B2后出现皮肤瘙痒、刺痛、麻痹以及灼热等情况，可能是过量服用。此时需立刻停止服用，并采取有效措施，即增加高热量食物的摄入量，以促进体内多余的维生素B2排泄。

结论：维生素B2按常规剂量服用无副作用，但不宜长期过量服用，过量服用有不良影响，出现过量症状需及时处理。