经期量多能否喝红糖水及月经量多的判断

女性月经量过多或过少都不利于健康，只有血量正常，月经才处于良好状态。很多月经量多的女性担忧经期喝红糖水会使经量更多，那么经期量多能喝红糖水吗？

经期量多不宜多喝红糖水

月经量较多的女性，经期最好不要多喝红糖水。因为红糖水有强大的活血化瘀功效，且富含营养物质。若月经量多还大量饮用红糖水，会使经量进一步增多，不利于女性健康，可能导致经期延长等问题。

月经量多的判断标准

• 正常月经量保持在30 - 80毫升内，一次性超过100毫升即为量多。
• 通常月经第2天和第3天经量最多，若此时超过80毫升，或自觉经量比平时多很多且周期正常，也属月经量过多。
• 计算月经量较麻烦，可通过卫生巾使用数量判断。正常一次月经需用两包左右卫生巾，每天更换四五次；若每天更换频繁且每片湿透，就是月经量过多。

总之，月经量多的女性经期不宜多喝红糖水，可通过上述方法判断自己月经量是否过多。