给一岁的宝宝做什么饭

给一岁的宝宝做什么饭

宝宝到了一岁左右,给他们吃的饮食也越来越接近大人。不会像以前一样总是吃软烂的食物,可以开始吃各种各样的美味食物了。由于宝宝可以吃的饭很多,宝妈也不知道什么饭最有营养,那么就一起来看一下给一岁的宝宝做什么饭?

1、板栗鸡丝粥

它的做法比较将简单,而且还很有营养,也特别适合给一岁宝宝吃。首先把大米洗干净后加入少许的油搅拌均匀,进行腌制半个小时,再把板栗去皮。把鸡胸肉洗干净焯一下。然后按照肌肉的纹理切成丝,用油和盐腌制一会。起锅放入适量的水,水烧开后再放入大米和板栗,再次煮滚后转小火煮30分钟,等米软的时候把鸡丝放入锅里,继续煮五分钟左右就可以吃了。

2、虾皮鸡蛋羹

一岁的宝宝正是需要钙的时候,而虾皮鸡蛋羹含钙量比较大,而且鸡蛋的蛋白质也比较高。在做的时候,也可以把鸡蛋和虾皮都准备好。找一个碗把鸡蛋打散,加入温水进行搅拌均匀,放入炖锅中。再把虾皮洗干净,用热水烫一下。在炖锅中放入虾皮,盖上锅盖再继续蒸15分钟,蒸好后的鸡蛋羹加点醋和香油就可以。

宝妈要培养宝宝的进食习惯,可以让宝宝在固定的时间吃饭,吃饭的时候也不要让宝宝一边玩一边吃,否则很容易养成坏毛病。另外在吃饭的时候,要认真。不给他们看动画片。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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