月子产妇能吃猕猴桃吗

月子期间产妇的水果食用建议

产妇对猕猴桃的食用疑问

处于坐月子阶段的产妇可能会特别想吃猕猴桃，但又担心食用后影响奶水质量，导致奶水变少，不够宝宝吃。实际上，猕猴桃富含VC，但它属于寒性水果，坐月子期间不建议产妇多吃。

猕猴桃的食用方式

若产妇实在想吃猕猴桃，要注意食用方式。吃之前最好先用热水烫一烫，一天吃一个即可，不可过量。

其他适合产妇的水果

• 热性水果：榴莲是典型的热性水果，食用后能加速体内血液循环，促进体温上升。产后身体虚寒的产妇可适当食用以改善体质。
• 苹果：产后部分产妇易有便秘烦恼，吃苹果可加速肠道蠕动，便于排便。

综上所述，月子期间产妇食用水果需谨慎选择和控制食用量，根据自身身体状况合理进食。