经期吃了火龙果怎么办

经期吃了火龙果怎么办

许多女性在月经期想要吃水果,可能因为不知道月经期适宜吃的水果,错误地吃了不适宜的水果,比如火龙果。这是一种凉性的水果,吃了可能会导致腹部疼痛。那么,经期吃了火龙果怎么办?

女性在月经期吃了火龙果,只要不是吃得太多,没有引起月经量少甚至腹痛、拉肚子等情况,通常问题不大。如果出现月经量少,腹痛,可以用热水袋敷一敷,也可以喝些温开水,红糖水都有缓解的作用,能促进经血排出,让痛经减轻。

在月经期建议女性吃温性的水果,比如香蕉、无花果、苹果等等,一定要避免寒凉的食物,还有刺激性的食物,更不能饮酒。

火龙果有着丰富的营养,可以改善女性便秘与痔疮,它有着排毒解毒的作用,对于女性皮肤有着很好的保养作用,而且火龙果还有抗衰老的作用。但是因为火龙果是凉性的水果,经期就不要吃,还是应该选择适宜经期食用的水果比较好。

如果在经期不小心吃了寒凉的食物,也不必心急。喝一些温开水能缓解腹部不适,痛经的状况也能减轻。总之,经期要有乐观的心情,对于经血顺畅流出有帮助。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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