女的怕冷是什么原因

女性怕冷的原因及改善方法

在日常生活中，我们常常会发现有些女生特别怕冷。冬天还未到，她们就已裹得严严实实；即便在炎热的夏天，吹风扇也会浑身发冷、难受。那么，女性怕冷是什么原因呢？

女性怕冷的原因

较多女性存在怕冷的情况，主要原因是冬季血液循环和新陈代谢减缓，血液回流能力变弱，致使神经末梢循环不佳。不过，这种状况并非不可改变，通过日常调理能够得到缓解。

改善女性怕冷的方法

• 热水泡脚：每天晚上睡觉前用热水泡脚是最有效的方法。在脚盆中加入约40度的热水，水量没过脚踝即可。每天浸泡20分钟左右，身体会发热，这表明血液循环加快了。泡脚时揉搓双脚，效果更佳。
• 适量运动：如今人们注重养生，运动必不可少。很多人喜欢慢跑、跳绳、打太极等有氧运动，这些运动能让全身动起来，加快血液循环。但要根据自身身体状况，尽量避免高难度动作。
• 充足睡眠：保证充足的睡眠极为重要，有利于身体储藏阳气。

综上所述，女性怕冷主要是因冬季血液循环和新陈代谢问题导致神经末梢循环差，通过热水泡脚、适量运动和充足睡眠等方法可有效改善。