鱼肝油吃几天停几天

鱼肝油合理补充指南

鱼肝油是一种具有调理保健作用的保健品，能有效促进人体对维生素A和维生素D的吸收。对于宝宝而言，补充鱼肝油有助于钙质吸收，但需掌握正确的补充方法。

补充周期

一般情况下，鱼肝油吃一天隔一两天。宝宝出生15天以后，可开始吃鱼肝油，并配合维生素AD滴剂一起吃，也可以吃两周停大概三天。

补充原因

吃鱼肝油主要是为了促进钙的吸收。若妈妈母乳中维生素AD含量不高，影响孩子发育，更需要给孩子吃鱼肝油，以提升宝宝对钙的吸收效果。

最佳食用时间

鱼肝油尽量安排在早上吃，这样能起到一整天帮助钙吸收的效果。同时，多带小孩子到室外晒太阳，也有助于促进钙吸收。

注意事项

鱼肝油不可补充过量。当孩子能吃的辅食增多，钙元素获取渠道增加时，就无需单独补充鱼肝油。对于新生儿，若需补充鱼肝油，应在医生指导下购买正规产品。此外，哺乳期妈妈要注意营养搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，这对喝母乳的宝宝发育有益。

总之，合理补充鱼肝油对宝宝健康成长至关重要，需根据宝宝具体情况科学补充。