7岁小孩吃饭磨蹭的解决办法

如今，不少孩子存在不好好吃饭的问题，偏食、挑食现象普遍，这对营养摄入不利。还有些孩子吃饭时不专心，边吃边玩，一顿饭要吃很长时间。那么，7岁小孩吃饭磨蹭该怎么办呢？以下是一些有效的解决办法。

营造安静用餐环境

父母在吃饭时应刻意保持安静，因为他们所说的话可能引起孩子兴趣，导致孩子东问西问，耽误吃饭时间。同时，吃饭时不要边看电视，否则会吸引孩子注意力，使吃饭变得磨蹭。

父母做好榜样

父母要给孩子树立好榜样，自己吃饭时要专心，不做与吃饭无关的事，如玩手机，以免影响孩子。

控制零食摄入

平时要让孩子少吃零食，零食吃多了孩子会没胃口，吃饭自然会磨蹭。

结合吃饭与玩耍时间

可以将孩子吃饭时间和玩耍时间结合起来，明确告知孩子两者加起来的总时长。如果吃饭时间多了，玩耍时间就会减少，以此促使孩子不再磨蹭。

总之，通过营造良好用餐环境、父母以身作则、控制零食和合理安排时间等方法，能有效解决7岁小孩吃饭磨蹭的问题。